Lombalgie

OBJECTIFS :

 

• Savoir distinguer ce qui est d’origine discale et ce qui est d’origine musculaire ou lié à la sacro-iliaque.

• Eduquer les patients pour éviter les postures et gestes dangereux et gérer les efforts quotidiens

• Donner des moyens antalgiques et préventifs.

• Travailler les renforcements du dos et des abdominaux compatibles avec la protection du rachis.

 

 

PROGRAMME :

 

• Identifier les gestes et exercices qui déclenchent les douleurs et distinguer les douleurs discales,

musculaires et sacro -iliaques

• Trouver des postures antalgiques et des moyens de se débloquer la nuque, le milieu du dos, les lombaires, la sacro –iliaque

• Savoir gérer les situations qui génèrent les douleurs : savoir se pencher, se relever, se retourner dans son lit, soulever des charges…

• Connaitre et utiliser les accessoires de positionnement et de détente chaises, ballons, coussins, ceintures)

• Auto massages

• Savoir placer son bassin et protéger sa colonne dans toutes les positions, travailler l’auto grandissement à partir du périnée.

• Travailler la musculature profonde du dos, renforcer le gainage de protection.

• Travail en hyperextension contrôlée

 

PÉDAGOGIE :

 

Travail au tapis, en tenue souple. Support vidéos.

Les cours ont lieu de 9h à 17h au Centre de Médecine Spécialisée à Mons.

 

PREREQUIS NECESSAIRES :

 

• Connaître les bases de la méthode De Gasquet et avoir déjà suivi une autre formation de la méthode APOR De Gasquet.

Ceci est indispensable au bon suivi de notre formation Lombalgie.

 

Animation :

 

Dr Bernadette de Gasquet

 

 

Informations pratiques

Prix 360 €
Nb de séminaires 1
Nb de chèques-formation
En savoir plus
14
Nb de UFC Pro-Q-Kine
0-Non accrédité PQK

Date(s) de formation

Janvier 2022

21 janvier 2022
22 janvier 2022